Nilkan akuutti nyrjähdysvamma

Nilkan akuutin nyrjähdyksen hoito on turvotuksen esto pitämällä jalkaa kohoasennossa ja painamalla kipeää paikkaa kylmäpussilla. Nyrjähdyksen jälkeen pitää hakeutua lääkäriin, jos nilkassa on askellusta haittaava kipu ja turpea mustelma. Kipu ja turvotus ovat tavallisimmin nilkan ulkosyrjällä, mutta mustelmat voivat olla myös sisäsyrjällä tai nilkan molemmin puolin.

Hoito on nilkan tuenta ilmatyynyillä pehmustetulla U-lastalla usean viikon ajaksi ja kipuvaiheessa askelluksen kevennys kyynärsauvoilla. Jos mustelma on vain ulkosyrjällä, riittää 3-4 viikon lastahoito. Jos molemmin puolin nilkkaa todetaan laajat mustelmat, suosittelen 6 viikon lastahoitoa tai jopa tukisaapashoitoa vastaavan ajan. Lastahoidon jälkeen potilas ohjataan kuntouttavaan fysioterapiaan.